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	<title>Arquivos Tempelhof. - Jeito Milla de Viver</title>
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	<title>Arquivos Tempelhof. - Jeito Milla de Viver</title>
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		<title>Maratona de Berlim</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Buzaid]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Apr 2014 20:38:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Corrida]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Maratona de Berlim Maratona de Berlim &#8211; 2012 Olá queridos! Nós vamos sim fazer um tour turístico pela Alemanha, inclusive por Berlim, mas hoje quero falar dessa prova maravilhosa, que...</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: left;">
Maratona de Berlim</h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8539-1024x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" fetchpriority="high" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8539-1024x768.jpg?resize=400%2C300" height="300" width="400" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maratona de Berlim &#8211; 2012</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div>
</div>
<div>
</div>
<div>
Olá queridos!</div>
<div>
Nós vamos sim fazer um tour turístico pela Alemanha, inclusive por Berlim, mas hoje quero falar dessa prova maravilhosa, que é a Maratona!<br />
São 6 &#8220;majors&#8221; maratonas (42,195km) no mundo e a de Berlim, é uma delas!<br />
Com a temperatura ideal e o percurso todo plano, é em Berlim a melhor marca &nbsp;mundial, com 2:03:23, em 2013, do Queniano Wilson Kipsang.<br />
Mas independente de você querer &#8220;bater seu record&#8221;, estrear em maratonas ou correr de novo a distância de 42,195km, a prova em Berlim, é uma festa!&nbsp;</div>
<div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/722513-1022-0035s-678x1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/722513-1022-0035s-678x1024.jpg?resize=263%2C400" height="400" width="263" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maratona de Berlim &#8211; 2012</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div>
<br />
A logística é fácil, já que largamos no mesmo local que chegamos, o parque Tiergarten, no centro da cidade! Passamos por museus, por pontos turísticos e históricos da bela capital alemã, até que &nbsp;195m depois de passarmos debaixo do Portão de Brandenburgo, finalmente cruzamos a tão sonhada linha de chegada!</div>
<div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/710911-3029-0041-678x1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/710911-3029-0041-678x1024.jpg?resize=263%2C400" height="400" width="263" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maratona de Berlim &#8211; 2010</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div>
<br />
A &#8220;festa&#8221; começa na retirada do kit, super organizada, em um aeroporto desativado, o Tempelhof! Reserve algumas horas pra esse passeio, porque eles montam uma enorme feira, com stands de todas as marcas esportivas e de acessórios que precisamos pra praticar esse esporte que tanto amamos!<br />
O ideal é chegar em Berlim, no máximo na quinta feira que antecede a prova (a maratona é sempre em um domingo) pra conseguir adaptar-se ao fuso de 6 horas e minha sugestão é ir na feira assim que chegar na cidade, pois as mercadorias que mais queremos comprar, acabam rápido!<br />
Do lado de fora do grande galpão da feira da maratona, existe uma outra &#8220;feira&#8221;! Não muito saudável, nem exatamente baseada nos carboidratos que nós maratonistas tanto precisamos nessa fase, mas sim, de comidas típicas alemãs! Salsichas de vários tipos e tamanhos, cerveja, doces…..mais um motivo pra visitarmos a feira na quinta e não nos sentirmos tão culpados de provarmos umas guloseimas!</div>
<div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8477-1024x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8477-1024x768.jpg?resize=400%2C300" height="300" width="400" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Retirada de Kit</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8479-1024x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8479-1024x768.jpg?resize=400%2C300" height="300" width="400" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mapa do Percurso da Prova</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_6454-1024x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_6454-1024x768.jpg?resize=400%2C300" height="300" width="400" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Na Feira, Com o Mascote de Berlim</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_6455-1024x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_6455-1024x768.jpg?resize=400%2C300" height="300" width="400" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Parte de Alimentação da Feira</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_6456-1024x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_6456-1024x768.jpg?resize=400%2C300" height="300" width="400" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hot Dog Alemão</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br />
Na véspera da prova, aí sim, vamos comer muito carboidrato, descansar e deitar cedo! E chegou o grande dia! A largada em Berlim é às 9h, o que nos permite dormir um pouco mais. Gosto de acordar 2 horas antes, tomar o mesmo café da manhã pré treinos longos e ir caminhando até à largada, com aquele típico frio na barriga! (o site da&nbsp;<a href="http://www.bmw-berlin-marathon.com/en/service/hotel-offers.html">Maratona</a> tem hotéis com desconto e sua proximidade da largada/chegada)</div>
<div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8509-1024x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8509-1024x768.jpg?resize=400%2C300" height="300" width="400" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jantar de Massa Pré-Prova</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div>
<br />
Mais de 40000 pessoas aglomeradas, esperando o momento de começar e quando os balões são soltos no céu, começou! Aí é fazer o que treinamos por 4 meses: correr! No começo com as pernas, no meio com a cabeça e no final, com o coração! Aproveitar muito o percurso, o visual, a torcida da população nas ruas, porque agora é contagem regressiva pra festa acabar!</div>
<div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8510-1024x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8510-1024x768.jpg?resize=400%2C300" height="300" width="400" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antes da Largada</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8513-1024x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8513-1024x768.jpg?resize=400%2C300" height="300" width="400" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mais de 40000 Pessoas</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br />
42,195km depois e acabou! Cruzamos a linha de chegada!!!!! Alívio, dores, felicidade, uma sensação indescritível de missão cumprida, que só quem já sentiu, sabe do que eu estou falando!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/722461-1338-0022s-680x1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/722461-1338-0022s-680x1024.jpg?resize=265%2C400" height="400" width="265" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Quase Lá!</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8538-1024x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8538-1024x768.jpg?resize=400%2C300" height="300" width="400" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Finalmente, a Medalha!</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8542-1024x768.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/IMG_8542-1024x768.jpg?resize=400%2C300" height="300" width="400" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Acabou!</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/fotografia2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/fotografia2.jpg?resize=400%2C300" height="300" width="400" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Missão Cumprida! &#8230;..E Comprida</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br />
Mais uma vez você estará no Tiergarten! Vão te entregar uma manta térmica, a tão desejada medalha, a foto e pasme, cerveja!! (mas calma, é sem álcool rs).<br />
Em 2010, corremos a prova toda debaixo de muita chuva e na chegada, a maior surpresa pra mim, foi ver muita gente nua no parque, tomando banho nos chuveiros que eles montam, antes de ir pra casa trocados, de calça jeans! Não corri com câmera, então não tenho registro dessa &#8220;visão&#8221;, mas foi engraçado!<br />
Já em 2012, o céu estava azul, temperatura amena, um dia perfeito! Deixou tanta saudade, que se tudo correr bem, esse ano estarei lá outra vez!</div>
<div>
</div>
<div>
</div>
<div>
</div>
<div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align: center;"><a href="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/722493-1013-0035s-681x1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" border="0" src="https://i0.wp.com/jeitomilladeviver.com.br/wp-content/uploads/2014/04/722493-1013-0035s-681x1024.jpg?resize=265%2C400" height="400" width="265" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td class="tr-caption" style="text-align: center;">Comemorando!</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div>
<p>E aí, gostou?? Vamos comigo?<br />
No próximo post, vamos fazer uma rápida visita ao Rio de Janeiro e na sequência, um roteiro pela romântica Alemanha!<br />
Até lá! Beijos!</div>
<div>
</div>
<div>
</div>
</div>
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